早上的几分钟，做这几件事就够了怎么选

起床后先喝一杯温水

不用加东西，温白开就好。这一杯的作用是补水，不是「排毒」。

用完之后

摆的高度也有影响。同一款香，放低处气味是往上走的，闻着柔和；架到齐胸高度，第一口就明显冲。桌子边沿或者矮柜上，多数房间都够用。

点完开窗对流几分钟。香盘里的灰及时倒掉，积在盘里会有焦味。这一小步做了，下次点起来味道会干净很多。

先看位置，再看名气

这类消费对通勤时间特别敏感。路上超过四十分钟，坐下来之后的状态基本已经打了折。所以选点的第一原则是就近，而不是追热门。

广州这边

广州健身的人不少，茶艺师常被问「练完能不能喝」。回答是先喝水，茶放在一小时之后。如果正在用药或有基础疾病，请先咨询医生，本页只讲日常习惯，不构成医疗建议。